Обо мне

Я преподаватель йоги в Лиссабоне с более чем 15-летней непрерывной практикой - без перерывов, без коротких путей. Я знаю, как выглядит настоящая, долгосрочная трансформация.

Йога изменила меня глубоко - не только физически, но и ментально. Она научила меня относиться к себе и к своему телу с большей добротой, осознанностью и уважением.

Со временем она принесла в мою жизнь больше ясности и помогла выстроить прочную внутреннюю основу - ту, которую я привношу и в своё преподавание.

Я углубила практику Аштанги в Майсуре - на родине этой традиции, где изучала и практиковала в рамках её традиционной системы.

Значительная часть этого пути прошла под руководством Аджая Кумара - одного из сильнейших современных учителей Индии. Он ученик БНС Айенгара, который сам был прямым учеником Кришнамачарьи, - и это вписывает моё обучение в чёткую и подлинную линию передачи традиции Аштанги.

В шале я открыла для себя заземлённый, точный подход: внимание к выравниванию, дыханию и устойчивому прогрессу - вместо погони за быстрыми результатами.

Я убеждена: йога - это не про демонстрацию, а про отношения - с телом, дыханием и умом. Мои занятия задуманы как пространство для нового вида роскоши: ясности ума и равновесия нервной системы.

Моя цель - направлять учеников к практике, которая ощущается честной, осмысленной и по-настоящему поддерживающей в повседневной жизни.