Sobre

Sou professora de yoga baseada em Lisboa, com mais de 15 anos de prática consistente - sem pausas, sem atalhos. Sei como é a transformação real e duradoura.

O yoga transformou-me profundamente - não só fisicamente, mas mentalmente. Ensinou-me a tratar-me a mim e ao meu corpo com mais gentileza, consciência e respeito. Com o tempo, trouxe mais clareza, calma e luz à minha vida - e ajudou-me a construir um sólido senso de apoio interior em que posso confiar em qualquer situação.

Aprofundei a minha prática em Mysore, o coração do yoga, onde vivi a sua verdadeira essência. O yoga é um espelho - mostra quem você é a cada dia, pedindo disciplina, paciência e persistência. Em troca, oferece não só força e liberdade, mas também uma base interior estável que permanece com você muito além do tapete.

No nosso trabalho conjunto, guio-o a desbloquear o seu poder interior - cultivando equilíbrio, resiliência e uma profunda conexão com o seu sistema de apoio interior.

Há mais de 10 anos, apaixonei-me pela graça e força do yoga aéreo e fui uma das primeiras a introduzir esta bela prática em Lisboa.

A minha abordagem de ensino tem raízes no cuidado e no apoio. Crio um espaço onde pode mover-se ao seu próprio ritmo - sentindo-se seguro, visto e encorajado - enquanto vai gradualmente construindo força, consciência e confiança em si mesmo.